Таблицы

Таблица 30 - ти недельных подходов

(подтягивания)

Таблица 20 - ти недельных подходов

(отжимания на брусьях) 

Таблица 20 - недельных подходов 

(отжимания)

Таблица 10 - ти недельных подходов 

(Пресс)



На главную